原标题：孕妇与叶酸—妊娠期如何正确乌克兰代孕包龙凤胎补充叶酸？

讲解：

对于每一位孕妇而言，叶酸都是一种熟悉的药物，也都意识到补充叶酸有助于胎儿健康发育，但何时补，补多少，是不是越多越好呢？

由于叶酸参与了机体的生化和代谢过程，当体内叶酸缺乏时，DNA复制速度减慢，细胞分裂和增殖受到影响。在妊娠早期叶酸缺乏可能会引起胎儿的神经管发育异常，造成无脑儿、脊柱裂等疾病。我国是新生儿神经管缺陷高发国，发生率约为千分之一。叶酸中国如何去俄罗斯找代孕缺乏还会引起血红蛋白合成减少，红细胞发育停滞，导致巨幼红细胞性贫血等。

那么如何正确补充叶酸？成人叶酸每日摄入量建议为180-200ug，通过平衡膳食便可补充机体需求，但孕妇机体处于特殊状态，叶酸需求量较普通成人成倍数增长，而孕早期的妇女体内叶酸储备往往不足以供应机体所需。因此，孕妇需要补充外源性叶酸。外源性叶酸分“食补”和“药补”两种。

食补

食补是指通过食用含有丰富叶酸的食物补充中国有代孕机构吗机体需求。常见含叶酸的食物如下：绿色蔬菜、水果、肉蛋类、豆类坚果类、谷物类。由于长时间烹调叶酸可被破坏，流失可达80%-90%。因此，对于绿色蔬菜不建议烹煮得过烂，水果宜新鲜食用。

药补

药补是指通过服用含有叶酸成分的药物补充机体需求，例如叶酸片、复方多维元素片等。

有相关研究指出，孕妇进行合理膳食搭配后，血清中叶酸浓度仍明显低于补充叶酸片后的浓度，特别是合并各类并发症的孕重庆做代孕哪里专业 妇更低。因此，建议孕早期妇女尽早合理服用叶酸片补充机体对叶酸的需求。

目前国内建议孕妇备孕前三个月至代孕后前三个月补充叶酸，剂量为0.4mg-5mg不等，孕妇服用叶酸的剂量具体取决于孕妇自身的风险程度。既往生育过神经管缺陷胎儿、或长期服用抗癫痫药物（丙戊酸钠、卡马西平等）的孕妇，建议每日补充叶酸4-5mg，其他育龄期妇女，建议每日补充叶酸0.4-0.8mg。

维生素C等酸性药物、酒精、阿司匹林、抗酸剂胃药、雌激素药物等会影响人体对叶酸的吸收，孕妈妈需多加留意。由于长期服用叶酸可能会引起厌食、恶心、腹胀等胃肠道反应，建议餐后服用，减少胃肠道刺激。

需要指出的是，过度补充叶酸，会导致孕妇体内叶酸血药浓度大幅度升高，干扰机体微量元素锌的代谢，引起锌的缺乏，从而延缓胎儿的正常发育。因此，过度补充叶酸存在一定的潜在风险，建议孕妇遵照医师嘱咐，正确服用叶酸增补剂。

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