在日常生活中，夫妻双方可以适度改变一下生活习惯，注意身体保健，能够提高受孕的可能性。

1、注意饮食，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

2、计算排卵期

快速代孕的比较大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高代孕几率。

3、选择比较佳性交时间

一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的比较佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专员建议在排卵期间，比较好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力比较充沛的时候，所以更容易受孕。

4、性交后仰卧

性交之后仰卧，精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

5、放松享受过程

过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。可以尝试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，尽量不要为受孕而紧张努力，轻松的心态比性交姿势更重要。

查看更多相似内容>>

TAG:

备孕期

备孕注意事项

贴女神灸能助孕吗 深圳有代孕医院吗 嘉兴代孕网

标签：