夏季因为天气炎热的原因，代代孕本身胃口就很可能不好，而且食物还会容易变质。特别是处于怀孕这样的敏感时期，更需要注意自己的饮食。

　　1、注意饮食卫生

　　这是最基本的一点，尤其是到了夏季，食物在高温环境下会很容易变质，所以消毒工作是不能松懈的。

　　饭前便后要洗手是最基本的原则，但是妈妈们在洗手的时候最好要用上洗手液或者香皂，并且要让它们停留6秒以上的时间，才能够达到杀菌的目的。

　　除此之外，餐具和厨具的消毒也要到位。消毒碗柜可是这方面的利器，如果没有滚水消毒也不错。

　　2、少吃冰凉食物

　　夏天喜欢吃些冰凉食物是无可厚非的，但是代代孕们可不要贪多啊。有实验表明，人喝温开水比喝冷饮更能够解渴。那是因为温水与人的体温相近，水分子能够更快进入肠壁，让身体出汗带走热量。

　　而且冰镇的饮料和水果会吸收口腔和肠胃的一些热量，大量摄入会让内脏器官骤冷，从而影响消化，甚至是引起腹泻。

　　3、少吃剩饭剩菜

　　有的代代孕平时比较忙，经常没有时间做饭，于是就会一次性把饭菜做好，然后分成好几餐吃。只是对于代代孕的肠胃来说，剩饭剩菜同样是个负担。

　　在夏天，剩饭剩菜容易滋生细菌，食用后很有可能引发肠胃炎。如果不得已要吃，也应该再上火蒸10分钟，让高温帮助食物彻底消毒。

　　4、慎吃直接从冰箱里拿出来的食物

　　冰箱里有一种耶尔细菌，会很容易导致肠炎。这种细菌广泛存在于蔬菜、牛奶、肉等食物中，而且在-4℃以下的低温中还可以继续繁殖。

　　所以，从冰箱里拿出来的食物一定要加热煮沸消毒，不能加热的食物最好用盐水浸泡后再食用。

　　5、少下馆子

　　有的代代孕会很喜欢约上好友一起下馆子，不过要知道餐馆也是容易肠炎的地方。外出就餐会很难保证就餐的卫生条件，会增加患病的几率。如果要外出，也要尽量点热菜。

　　相关文章：孕妇夏天吃什么粥 代孕夏季如何合理饮食

　　一旦代代孕们出现肠胃炎的情况，在饮食上就更需要注意，要及时地补充盐分和水分。多注意一些在饮食上的小地方，就能够让自己顺利度过夏季！

深圳有代孕女人吗 惠州代孕网 武汉环球宝贝代孕正规吗

标签：