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代孕妈妈网站_吃什么增加精子数量和成活率

 很多人都以为孕育新生命只是女性的事情,但是这是一个非常大的误区。
要孕育新的生命,一个充满活力精子和卵子是非常必要的条件。
只有这两样东西都具备,才能把孕育生命变为可能。
那么吃什么增加精子数量和成活率?如果男性朋友精子的活力比较低,那么可以多吃一些益气补肾、养血生精的食物,这样可以使精子的质量提高,同样精子的活力也会升高,具体如下:1、含镁元素比较高的食物。
镁元素对于调节人的心脏活动、预防心脏病、提高男性的生育能力作用显著。
男性朋友可以在早上的时候喝燕麦粥和香蕉,此外,像核桃仁、马铃薯、燕麦粥和海产品这些含镁比较高的食物也可以多吃。
2、精氨酸可以使精子活动能力提升,像海参、花生仁、棒子、山药、墨鱼、泥鳅、葵花籽等含量都比较高;3、锌元素在精子代谢中必要的物质,也能使精子的活力增强。

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因此锌元素对于男性朋友的生殖功能的维持有着巨大的作用。
像牡蛎、贝类、胡桃仁、豆类等锌元素含量都比较高,特别是牡蛎是众多食物中含锌元素最高的,多吃锌元素食物能使性能力提高。

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