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备孕期间需要十分的注重饮食，要注意营养的补充，那么备孕期间可以吃什么食品呢？备孕期间可以吃面包吗？

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备孕期是可以吃面包，建议适量备孕女性经常食用高糖食品，包括食用糖和各种谷物，例如汽水、糖、薯片，糖的 取控制不当或维持孕前嗜糖的饮食习惯很容易引起孕期糖尿病。孕期糖尿病对准妈妈和胎宝的健康极为不利，还容易出现早产、流产等不良后果，而宝宝可能存在大脑发育障碍等缺陷。所以，为了给健康的孕期做好铺垫，备孕妈妈

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应该保持低糖的饮食生活例如蔬菜、水果和肉类。虽然世界各国民

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众普遍食用面包，但是，从历史发展进程和饮食习惯来看，以面包为日常主要碳水化合物食物来源的国家还是集中在欧洲、北美、南美、澳洲、中东以及曾经经历欧

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洲殖民主义统治的亚洲、非洲的一些国家。面包本身对人体没有什么影

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响，它只是一种食物，面包食用过多会使人体发胖，还是要适量食用。

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