碘是人体必需的微量元素之一，孕早期碘缺少可添加新生儿将来产生克汀病即呆小症的危险性。

缺碘的孕妈妈都有哪些损害

碘是人体必需的微量元素之一。妊娠期母体和胎儿的代谢率较高，甲状腺机能旺盛，碘的须要量添加。正常人每日需碘150ug，孕妈妈则需再添加25ug。碘缺少引起甲状腺素组成削减以及甲状腺功用减退，并因而影响母体和胎儿的推陈出新，尤其是蛋白质组成。严峻缺碘的孕妈妈，新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技术妨碍、言语才能下降以及其他生长发育妨碍为特征的克汀病即呆小症。

多食海产品防备诞生缺点

专家主张，碘盐尽管能够满意一般人的补碘需求，但因为孕妈妈对碘的需求比较大，尤其是因为孕前和孕早期对碘的须要相对较多，除摄入碘盐外，还主张至少每周摄入一次富含碘的海产食物，如海带、紫菜、鱼、虾等。这些海产品都能有用补碘。别的还有一些食物含碘也比较多，如：豆腐干、开心果、菠菜、核桃等，孕妈妈可从这些食物中吸取碘。

饮食补碘是一种没有危险又牢靠的做法，可是关于严峻缺碘的妈妈来讲，短期就要靠药物来补碘了，但牢记不行私行买药补碘，最好是到医院检测一下碘水平，在医师的指导下购买相应的补碘药品。

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